17.4.12

Śniadanie na zdrowie



Na dobry początek pracowitego dnia, polecam zdrowe i bardzo lekkie śniadanie. Dla naprawdę dbających o zdrowie jako dodatek, zielona herbata, u mnie jednak upodobanie wzięło górę i wypiłam czarną:) 






Kanapki twarożkowo - owocowe 

Składniki:

  • 3 kromki chrupkiego pieczywa (u mnie żytnie Wasa) 
  • Po kilaka cieniusieńkich plasterków: ananasa, mandarynki i owocu kiwi
  • łyżka miodu (opcjonalnie)
  • 3 łyżki twarożku śmietankowego (u mnie Almette)
Sposób przygotowania:
  1. Ananasa i mandarynkę kroimy ostrym nożem na cieniutkie plasterki. Owoc kiwi obieramy i kroimy w nieco grubsze plastry . 
  2. Kromki smarujemy twarożkiem a na nim układamy owoce.
  3. Jeśli lubicie, kiwi można polać odrobiną miodu. 
Smacznego:)







9 komentarzy:

  1. Akurat chlebki Wasa to nie mają zbyt wiele wspólnego zdrowiem, no ale cóż...

    OdpowiedzUsuń
  2. tak kolorowo, że ma się ochotę ugryźć.
    Też uważam, że lepiej zjeść mniej smacznego chleba, ale poczyć smak, niż torturować się " płytą wiórową", czyli chrupkim pieczywem. Niezależnie jakiego producneta. Pozdrawiamy Tapenda

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja jem to chrupkie pieczywo bo bardzo mi smakuje, umartwić się nie znoszę, szczególnie jedzeniem. Taki chrupki chleb z twarożkiem i owocami, jest naprawdę pyszny:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ależ piękne śniadanie!! Te kolory!! Obłęd!

    OdpowiedzUsuń
  5. Cudnie wygląda :)
    Ja czasem jem i chrupkie chociaż wolę prawdziwy żytni chlebek na zakwasie. Ale ma dużo kalorii więcej, więc czasem można trochę przyoszczędzić - wtedy jem albo takie chrupkie pieczywo albo wafle ryżowe :)

    OdpowiedzUsuń
  6. te kanapeczki wyglądają przepięknie :)) tak lekko i smakowicie :))

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...